Салат из броколи
Пищевая ценность порции. Белки 27 г Жиры 26 г Углеводы 16 г. Основано на вашем возрасте, весе и активности. Является справочной информацией. Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.
В шопинг-лист Загружаем ваши шопинг-листы Новый шопинг-лист. Вам также пригодится. K Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж. Добавить фотографию.
На весь экран. Брокколи отварите в слегка подсоленой воде в течении 5 минут, откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде, охладите. У меня скучал в холодильнике кусочек цветной капусты, я пустила его в салат. Ветчину можно заменить на вареное мясо нарежьте кубиком.
Огурец свежий или соленый также нарежьте кубиком. Брокколи нарежьте на мелкие соцветия, петрушку порубите, все ингредиенты сложите в миску, добавьте кукурузу.
Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты дня. Рецепты месяца.
Готовим налегке с SaveTime. Готовьте как шеф с Miele. Салаты со свеклой. Блюда высокой кухни от Tassay.
Быстрые рецепты. Соусы и заправки. Салаты и винегреты.
Диетический салат из брокколи
Супы и бульоны. Блины, оладьи, сырники. Основные блюда. Домашние заготовки. Пельмени и вареники.
Ее употребляют в пищу и сырой в салатах, и приготовленной в виде гарнира. Обязательно попробуйте! Я считаю, что брокколи - это одна из самых лучших добавок к лососю.
Будь она холодной или горячей - все будет получится очень вкусно! Как же меня радует тенденция того, что всё больше людей следуют законам здорового питания. Хотя бы пару дней в неделю я придерживаюсь "правильных" рецептов, из которых есть, что выбрать. Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню!
Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи! Прекрасный рецепт гарнира или легкого самостоятельного блюда - брокколи с фасолью. Предлагаю вам попробовать приготовить самый легкий салат из брокколи — брокколи с йогуртом.
Он порадует, тех, кто следит за своей фигурой. Брокколи также обладает большим количеством полезных веществ. Осень и зима - прекрасное время для запеченных овощей.
Я люблю добавлять в них оливковое масло и специи, получается просто и вкусно.
Я люблю брокколи в сыром виде, так что можно даже не запекать её. Этот красочный салат с брокколи и цветной капустой полон свежести и яркости!
Салат из брокколи – 9 очень вкусных рецептов
Прекрасный вариант для праздничных застолий, который также может служить как легкий гарнир. Капуста брокколи приближена по вкусу к белокочанной капусте. Салат получается постным и невероятно вкусным. Особую пикантность ему придает йогуртово-горчичный соус. Знать много рецептов салатов, наверное, обязательно для каждой домохозяйки и кулинара.
Ведь в основном они делаются быстро и несложно. Поэтому запишите себе, как приготовить брокколи с брынзой. Сытный и вкусный салат из брокколи с курицей особенно любят мужчины, которые занимаются спортом. Ценность салата — в изобилии белка, который просто необходим для мышц.
Но и женщины любят такой салат. Рецепт приготовления брокколи. Ищите новые интересные рецепты? Тогда обратите внимание на пикантный и очень вкусный салат "Бруклин". Вот рецепт простого, но не обычного салата из свежей брокколи.
Полезные салаты с брокколи
Вкус свежей капусты брокколи со сладко-кислым соусом создаёт интересный тандем. Все ингредиенты пойдут на пользу вашему организму.
Этот теплый салат и не салат вовсе, а полноценное второе блюдо, которое сочетает в себе пасту, овощи, а также мясные и молочные продукты. Просто и очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде.
Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Салаты из брокколи В этом разделе вашему вниманию представлены рецепты салатов из брокколи.
Салат с брокколи
После прочтения простых и понятных рецептов с пошаговыми фотографиями даже у новичков не останется вопросов, как приготовить салаты из брокколи. Кушайте салаты из брокколи — и будьте сыты и здоровы! Этот салатик и вкусен, и прост! Идеален для занятых хозяек!
Салат с тунцом консервированным и кукурузой. Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо! Скрыть блок поиска. Поиск по слову:. Эти категории будут включены в поиск:.
Салаты из брокколи
Искать в моей Кулинарной книге Регистрируйся на сайте и находи своих одновкусников! Поиск по ингредиентам:. Мои любимые продукты:.
Пока избранных продуктов нет Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на звездочку рядом с продуктом.
Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт :. Исключить ингредиенты:. В частности, интересно, что по содержанию витамина С брокколи не уступает лимону.
А еще она богата белком и минеральными солями — их вдвое больше, чем в цветной капусте. Брокколи имеет очень низкую калорийность: в г капусты содержится всего 34 ккал. Диета с брокколи весьма популярна, ведь небольшая порция этой капусты способна утолить голод и обеспечить ощущение сытости надолго. Благодаря этому переедание становится невозможным. Брокколи положительно влияет на обмен веществ, выводит из организма шлаки. Вот почему этот вид капусты незаменим в борьбе с лишним весом.
Затем капусту нужно вынуть и залить холодной водой.
Пока брокколи будет охлаждаться, нарезаем тоненькими дольками яблоко, а лук — полукольцами. Миндаль измельчаем с помощью ножа. Теперь нужно приготовить заправку для салата. Для этого в отдельную посуду выливаем оливковое масло, добавляем к ней лимонный сок, мед, давленый чеснок и воду.
Описание блюда
Взбиваем до образования пышной массы. Все ингредиенты кладем в глубокую миску, добавляем специи и перемешиваем. Заправляем приготовленным соусом и снова перемешиваем. Диетический салат из брокколи готов. Вкусно и полезно!