Салат из броколи

Представляю вкусный и сытный салат с брокколи. Любителям этой атрактивной и полезной капусты салат принесёт истинное наслаждение. Мне чем-то напомнил салат оливье в обновленном, более полезном варианте. Пусть всегда будет вкусно!

Пищевая ценность порции. Белки 27 г Жиры 26 г Углеводы 16 г. Основано на вашем возрасте, весе и активности. Является справочной информацией. Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

В шопинг-лист Загружаем ваши шопинг-листы Новый шопинг-лист. Вам также пригодится. K Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж. Добавить фотографию.

На весь экран. Брокколи отварите в слегка подсоленой воде в течении 5 минут, откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде, охладите. У меня скучал в холодильнике кусочек цветной капусты, я пустила его в салат. Ветчину можно заменить на вареное мясо нарежьте кубиком.

Огурец свежий или соленый также нарежьте кубиком. Брокколи нарежьте на мелкие соцветия, петрушку порубите, все ингредиенты сложите в миску, добавьте кукурузу.

салат из броколи

Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты дня. Рецепты месяца.

Готовим налегке с SaveTime. Готовьте как шеф с Miele. Салаты со свеклой. Блюда высокой кухни от Tassay.

салат из броколи

Быстрые рецепты. Соусы и заправки. Салаты и винегреты.

Диетический салат из брокколи

Супы и бульоны. Блины, оладьи, сырники. Основные блюда. Домашние заготовки. Пельмени и вареники.

салат из броколи

Ее употребляют в пищу и сырой в салатах, и приготовленной в виде гарнира. Обязательно попробуйте! Я считаю, что брокколи - это одна из самых лучших добавок к лососю.

Будь она холодной или горячей - все будет получится очень вкусно! Как же меня радует тенденция того, что всё больше людей следуют законам здорового питания. Хотя бы пару дней в неделю я придерживаюсь "правильных" рецептов, из которых есть, что выбрать. Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню!

Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи! Прекрасный рецепт гарнира или легкого самостоятельного блюда - брокколи с фасолью. Предлагаю вам попробовать приготовить самый легкий салат из брокколи — брокколи с йогуртом.

салат из броколи

Он порадует, тех, кто следит за своей фигурой. Брокколи также обладает большим количеством полезных веществ. Осень и зима - прекрасное время для запеченных овощей.

Я люблю добавлять в них оливковое масло и специи, получается просто и вкусно.

Сюда Вы можете добавить ингредиенты макс. Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс.

Я люблю брокколи в сыром виде, так что можно даже не запекать её. Этот красочный салат с брокколи и цветной капустой полон свежести и яркости!

Салат из брокколи – 9 очень вкусных рецептов

Прекрасный вариант для праздничных застолий, который также может служить как легкий гарнир. Капуста брокколи приближена по вкусу к белокочанной капусте. Салат получается постным и невероятно вкусным. Особую пикантность ему придает йогуртово-горчичный соус. Знать много рецептов салатов, наверное, обязательно для каждой домохозяйки и кулинара.

Ведь в основном они делаются быстро и несложно. Поэтому запишите себе, как приготовить брокколи с брынзой. Сытный и вкусный салат из брокколи с курицей особенно любят мужчины, которые занимаются спортом. Ценность салата — в изобилии белка, который просто необходим для мышц.

Но и женщины любят такой салат. Рецепт приготовления брокколи. Ищите новые интересные рецепты? Тогда обратите внимание на пикантный и очень вкусный салат "Бруклин". Вот рецепт простого, но не обычного салата из свежей брокколи.

Полезные салаты с брокколи

Вкус свежей капусты брокколи со сладко-кислым соусом создаёт интересный тандем. Все ингредиенты пойдут на пользу вашему организму.

салат из броколи

Этот теплый салат и не салат вовсе, а полноценное второе блюдо, которое сочетает в себе пасту, овощи, а также мясные и молочные продукты. Просто и очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде.

салат из броколи

Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Салаты из брокколи В этом разделе вашему вниманию представлены рецепты салатов из брокколи.

Салат с брокколи

После прочтения простых и понятных рецептов с пошаговыми фотографиями даже у новичков не останется вопросов, как приготовить салаты из брокколи. Кушайте салаты из брокколи — и будьте сыты и здоровы! Этот салатик и вкусен, и прост! Идеален для занятых хозяек!

Салат с тунцом консервированным и кукурузой. Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо! Скрыть блок поиска. Поиск по слову:. Эти категории будут включены в поиск:.

Салаты из брокколи

Искать в моей Кулинарной книге Регистрируйся на сайте и находи своих одновкусников! Поиск по ингредиентам:. Мои любимые продукты:.

Пока избранных продуктов нет Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на звездочку рядом с продуктом.

салат из броколи

Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт :. Исключить ингредиенты:. В частности, интересно, что по содержанию витамина С брокколи не уступает лимону.

А еще она богата белком и минеральными солями — их вдвое больше, чем в цветной капусте. Брокколи имеет очень низкую калорийность: в г капусты содержится всего 34 ккал. Диета с брокколи весьма популярна, ведь небольшая порция этой капусты способна утолить голод и обеспечить ощущение сытости надолго. Благодаря этому переедание становится невозможным. Брокколи положительно влияет на обмен веществ, выводит из организма шлаки. Вот почему этот вид капусты незаменим в борьбе с лишним весом.

Затем капусту нужно вынуть и залить холодной водой.

Брокколи начали культивировать еще в Древнем Риме, а вот в Европе она впервые появилась во Франции благодаря королеве Екатерине Медичи. Французские кулинары сразу оценили вкус и пользу брокколи — и капуста стала популярным гарниром, который подавали с мясом или рыбой. Съедобная часть брокколи — нераскрытые соцветия с темно-зеленым или фиолетовым оттенком. Эта разновидность капусты имеет в своем составе немало витаминов и полезных элементов. В частности, интересно, что по содержанию витамина С брокколи не уступает лимону.

Пока брокколи будет охлаждаться, нарезаем тоненькими дольками яблоко, а лук — полукольцами. Миндаль измельчаем с помощью ножа. Теперь нужно приготовить заправку для салата. Для этого в отдельную посуду выливаем оливковое масло, добавляем к ней лимонный сок, мед, давленый чеснок и воду.

Описание блюда

Взбиваем до образования пышной массы. Все ингредиенты кладем в глубокую миску, добавляем специи и перемешиваем. Заправляем приготовленным соусом и снова перемешиваем. Диетический салат из брокколи готов. Вкусно и полезно!